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喝花茶要注意哪些?可以经常喝花茶吗?[图]

2019-10-09 00:22:39来源:励志吧0次阅读

自古以来茶都是很受欢迎的饮品,现在喝茶已经成为一种养生的方法,还有很多人会在娱乐的时候会喝茶,而且茶的种类非常多,花茶越来越受到大家的欢迎,花茶的味道一般是带有甜味的,那喝花茶要注意哪些?可以经常喝花茶吗?

1、忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

5、忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

6、花茶的搭配

(1)巴黎盛行

绿茶+鲜果或香料,可以消除油腻、振奋精神。

(2)伦敦盛行

红茶+柳橙+香草,可以缓和紧张情绪。

(3)丹麦盛行

花果茶,一般由葡萄、苹果、番木瓜等果实与蔷薇花、木槿花、玫瑰花组成,可以调和脾胃。

(4)韩国盛行

1、辣椒茶,选用中等辣度的青、红椒丝做原料,适合体虚的人饮用。

2、百年草茶,选用生长于韩国济州岛的一种仙人掌果实,能治疗消化不良。

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