欧冠

哪些原因会影响男人性能力?影响男性性能力的因素有哪些?[图]

2019-12-04 16:56:22来源:励志吧0次阅读

对于男性来说,是比较在意自己的性能力的,性能力强,在同房中的表现也会更好一些,男性的性能力受到很多因素的影响,要想提高性能力,需要注意饮食和生活多方面,那么哪些原因会影响男人性能力?影响男性性能力的因素有哪些?

1、影响男人性能力的原因

1、年龄

这是影响欲望的重要因素。男子多在青春期之后欲望达到高峰时期,30-40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显,但多数能保持至70岁,甚至更长。女子的欲望到30-40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显着减弱。

2、健康状况

健康状况对欲望的影响既重要又复杂。因为,只有身心都健康的人才能长期保持较高的欲望水平。但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的欲望。所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析。

3、性生活过度频繁

同房活动容易给男性带来疲劳感,需要适当休息和恢复,如果频率太高连续进行性生活,可能会延长男性不硬期,即对性刺激变迟钝,诱发射精时间迟缓,性生活无快感等性功能问题。

4、大量喝酒

酒精会减慢雄性激素的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,欲望减退等。

5、长期生活在噪音环境中

英国生殖健康专家通过调查发现,男性长期生活在噪音为70~80分贝(音量约为嘈杂街道或商场)的环境中,性功能会趋向减弱;生活在90分贝以上的高噪音环境中,性功能会发生紊乱;更高的噪音则可导致无法射精。

6、营养不均衡会影响勃起和射精状况

多吃含维生素和蛋白质含量丰富的食品,与免疫系统一样,我们的性系统也需要均衡饮食的支援,其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏,就会使男女体内性激素减少,影响勃起能力。而血液中含有适量浓度的锌,则丁丁勃起、射精状况、同房次数都会明显提高。同时保证维生素和蛋白质的供给充足,也对男女之间和谐的性行为大有好处!

7、认为性能力不如他人

有些人经常对自己的性能力产生强烈的怀疑和担心,尤其是在自己性生活时发生一些变化或者遇到一些小的挫折的时候,表现尤为明显。其实我们大可不必想这么多,性生活是具有很强的隐私性,缺乏可比性,所以我们不应该自己增加一些无谓的猜疑,要对自己充满信心。

8、担心早泄问题

专家表示:就算性功能正常、性能力较强的男性,其射精时间的长短也不是一成不变的。如新婚期、小别重逢或同房动作过于激烈,射精往往较快,甚至早泄,倘若因此而产生紧张焦虑情绪,就可能造成早泄持久存在。因此,应该对不同的情况区分看待,以免错误的认识而影响身心的健康。

9、老看色情片

欧洲一项研究发现,男人看情色片越多,越会为自己的同房技巧担忧。同时,色情片还会让男性对刺激变得不敏感,勃起困难,迷恋自慰,忽视身边的爱人。

影响男人性能力的原因有很多,想改善性生活的质量就需要改掉不良习惯哦。

2、如何提升性能力

1、保持充足的睡眠

多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

2、慎重使用药物

不少药物,如消炎药等,都会影响人们的欲望和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

3、控制血压

男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

4、戒烟戒酒

嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

5、坚持运动

良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会女性私处。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会女性私处麻木,对同房的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

邢台白癜风医院
暨南大学附属穗华口腔医院预约挂号
南宁市第三人民医院
分享到: